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滚灯，属传统民间舞蹈，流行于钱塘江畔的余杭、海盐等地，至今已有八百余年历史，是节庆和灯会期间表演的具有强烈竞技特点的民间舞蹈，是一种融体育、舞蹈于一体、集力与美于一身的优秀民族民间艺术项目，深受群众喜爱。
余杭滚灯余杭处杭州近郊，南宋时为京畿之地，各种庙会活动频繁，滚灯作为旧时俗节迎会仪仗队伍中必出的特色节目，也十分盛行，南宋诗人范成大在诗作《上元纪吴中节物俳谐体三十二韵》中曾对滚灯作如下描绘：“掷烛腾空稳，推球滚地轻”。加之当地民众以滚灯竞技比武，以示实力强大，令海盗不敢轻犯。此后数百年间，余杭民间一直把滚灯作为一种吉祥之物、强体之宝、娱乐之器，每逢元宵或庙会（主要是元帅庙会）必参与表演，因而世代相传。
余杭滚灯古代滚灯是竹编的圆形球体，分大中小三种。球的中心装一竹制编球形小灯，内燃蜡烛，有红黑之分。红心球称“文灯”，黑心球称“武灯”。作为传统民间舞蹈的滚灯由九套27个动作组成。余杭滚灯具有多样性、综合性、竞技性的鲜明特征， 庙会活动中，滚灯往往出现在民间艺术踩街队伍的最前面，因其上下左右翻滚，行人避让，能起到“鸣锣开道”的作用。它的基本动作有缠腰翻滚、金猴戏球、旭日东升、白鹤生蛋、鹧鸪冲天、蜘蛛吐丝等。表演时按一定程序进行，结尾必是“开荷花”。男子表演一般用一只黑心大滚灯，表演时，人换灯不换，并伴以锣鼓，晚上舞动，十分出彩。有独特的艺术构思和典型的地域特色，展示了中华民间舞蹈杰出的创造力，对探索古代民间舞蹈具有很高的研究价值。
余杭滚灯经几代民间艺人和群文工作者的挖掘整理、加工提高，余杭滚灯逐渐形成了自己鲜明的时代风格，既有江南舞蹈的秀美俏丽，又有民间体育杂技的刚劲健美。1997年在全国第六次万里边疆文化长廊建设现场会浙江“东海明珠”大型文艺晚会上荣获金奖，此后在省、地级的比赛中频频获奖，并在全国性、国际性的各种大型活动开幕式上表演。1999年10月1日，代表浙江省参加了首都庆祝建国五十周年盛大联欢晚会。先后三度在中央电视台第一套节目中展示风彩。2000年荣获全国第十届“群星奖”优秀奖，同年余杭被命名为浙江省民间艺术（滚灯）之乡。
余杭滚灯杭州余杭滚灯作为浙江省唯一进京参加奥运会开幕式的节目，2008年8月8日，70多名队滚灯队员经过长期的苦练后，在开幕式上向全世界展示这项民间瑰宝3分钟。
解放以来，余杭民间艺术家对余杭滚灯进行了多次的挖掘、整理。1963年，全国民间文艺家协会会员、原余杭县临平区文化站张长工，在对余杭滚灯挖掘的基础上进行初步加工，并在临平镇和翁梅乡的田野上表演，场面壮观，可谓万人空巷。
2006年5月20日，余杭滚灯经国务院批准列入第一批国家级非物质文化遗产名录。
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